Kære medlem  Vi sender denne husker fordi tilslutningen til Generalforsamlingen 31.3.2026 er meget lille.  Vi ved godt, at det er op til Påskeferien, men det var eneste mulighed, hvis vi skulle overholde vedtægterne  Så du må godt overveje om du kan deltage. Vi har forlænget tilmeldingen til 27.3.2026 Det er ikke et krav at tilmelde sig, men det er af hensyn til forplejningen Nu er det snart tid til den årlige generalforsamling, som finder sted  Tirsdag den 31. marts 2026, kl. 16.30 i Kantinen på Prøvestenen, Birkedalsvej 27, 3000 Helsingør  Vedhæftet indbydelse, regnskab og budget.  Af hensyn til forplejning bedes… Fortsæt læsningen

Vores yogainstruktør Iben er taget på en dejlig lang og velfortjent ferie. Det betyder at yoga kører med vikar om mandagen i perioden den 9. marts til 13. april 2026 (begge dage incl.). Onsdagsholdet holder ferielukket til og med den 15. april 2026. Iben er således tilbage igen og kører begge hold fra og med mandag den 20. april 2026. Vi er så heldige, at vi til onsdagsholdet har fået fat i en dygtig vikar som hedder Annika Johansson. Flere ad jer kender hende måske allerede fra hendes undervisning i Sats. Vi håber, at I tager godt imod Annika i… Fortsæt læsningen

Vi gentager vores tilbud om gratis kropsanalyse til alle vores medlemmer.  Målingerne vil finde sted: Mandag den 13.april 2026 fra kl. 14.30- 16.20 Tirsdag den 28.april 2026 fra kl. 15.00 – 17.00 i Pusterummets lokaler på Birkedalsvej. Christina Lorenzen vil stå for at udføre kropsanalysen på en Tanita-vægt. Her vil du overblik over din kropssammensætning og sundhedstilstand. Målingen på Tanita-vægten giver dig et indblik i din kropsammensætning ift. fedt%, fedtmasse i kg, muskelmasse og metabolisk alder bl.a. Udover vejningen på Tanita-vægten foretages der også en talje omkredsmåling. Indhold Vægt i kg Højde Fedt % Muskelmasse i kg TBW (total bodywater… Fortsæt læsningen

Pusterummet sender Helsingør Firmaidræts tilbud til vores medlemmer. Du skal selv kontakte Helsingør Firmaidræt   Helsingør Firma Idræt indbyder til badmintonstævne. Der opdeles i puljer, så der spilles flere kampe mod par på nogenlunde samme styrke-niveau. Hvis du mangler en makker, hjælper vi gerne med at finde en. Der spilles efter Dansk Firma Idræts Forbunds turnerings- og spilleregler samt HFI’s betingelser for turneringer og stævner. Pris pr. deltager pr. række kr. 50,00. Tilmelding senest onsdag den 1. april 2026 til: Jørgen Kjeldsen, Lonevej 32, 3060 Espergærde, mobil 42559755, mail: jck@stofanet.dk Link til indbydelsen  Helsingørmesterskab2026-indbydelse Fortsæt læsningen

Pusterummet tilbyder et nyt tiltag fra Lone Lagerman til de morgenfriske Det fredag fra 6.30 – 7.30 i Pusterummets sal på Prøvestenen. Du kan tilmelde dig på holdtilmeldingen på hjemmesiden. Tilbuddet indeholder Træning for hele kroppen, og kredsløb, øget styrke og stabilitet der gør hverdagen lettere. Fuld/komplet kropstræning med fokus på kredsløbet og muskelstyrkende. Øvelserne tilpasses, så alle kan være med. Fortsæt læsningen

Vi er kommet godt i gang, men der er plads til flere. Vi har det sjovt og får gået en god tur Hermed lidt billeder fra turen 18.3.2026         Pusterummet har indledt et samarbejde om træning op til Royal Run Det er samtidig en mulighed for at arrangere gå ture igen. Fra den 4. marts og hver onsdag frem til Royal Run går vi sammen med en gå-instruktør Heidi Hvam West. Vi går cirka 1 time, og forventer at tilbagelægge 3-5 km pr. gåtur. De første 30 deltagere får deres egen Royal Run t-shirt. Praktisk Vi går… Fortsæt læsningen

Kære medlem af Motionsklubben Pusterummet Nu er det snart tid til den årlige generalforsamling, som finder sted  Tirsdag den 31. marts 2026, kl. 16.30 i Kantinen på Prøvestenen, Birkedalsvej 27, 3000 Helsingør  Vedhæftet indbydelse, regnskab og budget.  Af hensyn til forplejning bedes du tilmelde dig senest mandag den 23. marts 2026 til Carsten Jensen                         mail: cje25@helsingor.dk                    tlf. 49283225 Inger Lind Forsmark                  mail: ilf35@helsingor.dk                      tlf. 49282742  Vi håber at se rigtigt mange af vores medlemmer, selvom det er op til påske, Vi havde oprindeligt planlagt generalforsamling til 24.3.2026, men så blev der udskrevet valg.  Hvis du er forhindret i at møde… Fortsæt læsningen

Forlænges til  juni 2026   Efter aftale med instruktør Lone Lagermann forsøger Pusterummet med morgenholdet God kropsbalance.  Det foregår i Pusterummets lokaler på Prøvestenen hver mandag fra 20. oktober 2025, kl. 6.30 til 7.30. Tilmelding sker via Holdtilmelding på hjemmesiden eller skriv en sms til Lone 22808374 Vi håber, at I tager godt imod tilbuddet.    God Kropsbalance kommer af godt samarbejde mellem muskler og hjerne “Tre sanser er afgørende for at kunne holde balancen: Synssansen, ligevægtssansen i det indre øre og led- og stillingssansen, der via muskler og led sender besked til hjernen – det vil sige centralnervesystemet. Den… Fortsæt læsningen

Pusterummet tilbyder fra 26.9.2025  indendørsfodbold i Snekkersten Hallen hver fredag fra kl. 14.00 til 15.30. Tilbuddet er for alle ansatte i Helsingør Kommune. Vi har oprettet en facebookgruppe, hvor du kan tilmelde dig og meddele om du deltager eller afbud. Link: (6) FREDAGSBOLD I SNEKKERSTEN | Grupper | Facebook Du må også gerne tilmelde dig pr. mail til Carsten Jensen cje25@helsingor.dk. Det skal du kun gøre en gang, så er du på listen  Vi skal helst være 8 tilmeldt for at vi spiller. Du skal selv medbringe tøj, sko og håndklæde. Vi sørger for bolde og overtrækstrøjer. Vi deler et… Fortsæt læsningen

Hvis du har glemt sager i Pusterummets lokaler, kan du spørge i Receptionen på Prøvestenen om de er indleveret der, eller kontakt bestyrelsen. Pt. har vi et par briller og 2 ringe. I hvert omklædningsrum er der en kasse til glemt tøj. hilsen Bestyrelsen Fortsæt læsningen