Holdoversigt

Et medlemskab af Pusterummet giver dig mulighed for at træne frit med alle faciliteterne i træningslokalet Birkedalsvej 27. Helsingør. Se foto galleri.

Personlig programlægning
Vores personlige træner giver dig ganske gratis råd og vejledning om din træning og kan også sammensætte et personligt træningsprogram for dig. Du booker tid ved at skrive til fitnessinstruktør Pia Nielsen på e-mail: pipse1105@gmail.com.

Derudover tilbyder Pusterummet en lang række holdaktiviteter som du frit kan melde dig til og følge, så snart du er blevet medlem. Nedenfor kan du læse om Pusterummets aktive hold.

NB: Deltagelse på et hold kræver at du tilmelder dig holdet via bookingsystemet.
Fremmøde uden tilmelding betyder, du ikke kan deltage.

 

Holdoversigt i Pusterummet pr. 01.09.2018

 

Mandag

15.15-16.00

Zumba med styrke, toning og indre varme
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Majken Feldballe

15.30-16.30

Fitnessinstruktion / sp.time
Timen hvor du bare møder op, såfremt du har spørgsmål til tidligere udarbejdet træningsprogram, nogle øvelser eller til maskinerne.

v/ Pia Nielsen

16:30-17.30

Cirkeltræning

v/ Pia Nielsen

Tirsdag

16.30-17.30

Spinning

v/ Lars Thielke

16.30-17.30

Gymnastik m/ sjove indslag
Sted: Kongevejen Skole
Hver tirsdag.
Tilmelding hos Lone Lagermann
e-mail: Lone@3k.dk
Tlf. 2280 8374

v/ Lone Lagermann

Onsdag

16.30-18.00

Yoga
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Iben Segefjord

Torsdag

17.15 – 17.45

Quick Spin
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

V/ instruktør Lars Thielke

Fredag

13.45-14.45

Zumba med styrke, toning og indre varme
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Majken Feldballe

Comments are closed.