Yoga – ændringer til mandagsholdet.

  By

Da der har været efterspørgsel på om der kunne oprettes et ”begynder” yogahold har vi fundet frem til følgende løsning, som vil tilgodese både de der endnu ikke har så stor erfaring med yoga, de der evt. måtte have skånehensyn rent fysisk, samtidig med at garvede yoga gængere og deltagere der allerede går på onsdagsholdet, kan give krop og sind en ekstra forkælelse. Selvom man ikke har hverken skånehensyn eller stress, så vil det fungere som en god måde at forebygge disse tilstande. Intuitiv Yoga v./ Iben Segefjord – mandage 17.45-19.15 – undtagen hver den første mandag i måneden –… Fortsæt læsningen

Opstart af indendørs fodbold fredag den 11.10.2024 i Snekkerstenhallen

  By

Pusterummet tilbyder fra 11.10.2024 indendørsfodbold i Snekkersten Hallen hver fredag fra kl. 14.00 til 15.30. Tilbuddet er for alle ansatte i Helsingør Kommune. Vi har oprettet en facebookgruppe, hvor du kan tilmelde dig og meddele om du deltager eller afbud. Link: (6) FREDAGSBOLD I SNEKKERSTEN | Grupper | Facebook Du må også gerne tilmelde dig pr. mail til Carsten Jensen cje25@helsingor.dk. Det skal du kun gøre en gang, så er du på listen  Vi skal helst være 8 tilmeldt for at vi spiller. Du skal selv medbringe tøj, sko og håndklæde. Vi sørger for bolde og overtrækstrøjer. Vi deler et… Fortsæt læsningen

Ny omgang med kropsscanninger 9/10 kl.15-16.30 og 10/10 kl. 16.50-18

  By

Vi gentager vores tilbud om gratis kropsanalyse til alle vores medlemmer.  Målingerne vil finde sted: Onsdag d 9/10-24,  kl. 15-16.30 og torsdag d 10/10-24,  kl. 16.50 – 18.00 i Pusterummets lokaler på Birkedalsvej. Der tilbydes også kropsanalyser i februar 2025. Christina Lorenzen vil stå for at udføre kropsanalysen på en Tanita-vægt. Her vil du overblik over din kropssammensætning og sundhedstilstand. Målingen på Tanita-vægten giver dig et indblik i din kropsammensætning ift. fedt%, fedtmasse i kg, muskelmasse og metabolisk alder bl.a. Udover vejningen på Tanita-vægten foretages der også en talje omkredsmåling. Indhold Vægt i kg Højde Fedt % Muskelmasse i kg… Fortsæt læsningen

God eftersommer

  By

Pusterummets bestyrelsen håber at alle medlemmer har haft en rigtig god sommer. Husk at bruge vores hold med dygtige instruktører, vi har mange tilbud. Og der er ledige pladser Husk også at bruge Helsingør Firmaidræts tilbud. I september vil vi udbyde kropsscanning igen, så hold øje med hjemmesiden. Sportslig hilsen fra Bestyrelsen Fortsæt læsningen

Gå holdet om onsdagen kunne godt bruge flere deltagere

  By

Bestyrelsen har talt med instruktør Heidi Hvam West om gå holdet om onsdagen. Det er en rigtig god aktivitet, men vi kunne godt bruge lidt flere deltagere. Husk derfor gå holdet Vi mødes kl. 15.45 ved den runde bænk foran Sundhedshuset på Prøvestenen. Vi går ca. 1-1½  time. Turen er tilrettelagt så vi går af gode stier og passerer igennem skøn natur og kommer ned til vandet. Det foregår i et tempo, så alle kan være med. Så tænk over det, og spred gerne budskabet.  Du tilmelder dig på Holdtilmeldingen på hjemmesiden eller skriv til Heidi,  hhw25@helsingor.dk  Din tilmelding skal… Fortsæt læsningen

Husk at aflevere din nøgle til skabene i omklædningsrummene

  By

Skabene i omklædningsrummene er ikke personlige. De er til brug mens du træner. Og når du er færdig skal nøglen blive i. Vi har desværre konstateret at min. 6 skabe er aflåst uden nøgle – og der er ingen som træner i Pusterummet her til morgen. Der er derfor nogle som har taget nøglen med sig. Det dur ikke. Du skal derfor straks tilbagelevere nøglen, hvis du har taget den med. hilsen og god dag Bestyrelsen   Fortsæt læsningen