Holdoversigt

Et medlemskab af Pusterummet giver dig mulighed for at træne frit med alle faciliteterne i træningslokalet Birkedalsvej 27. Helsingør. Se foto galleri.

Personlig programlægning
Vores personlige træner giver dig ganske gratis råd og vejledning om din træning og kan også sammensætte et personligt træningsprogram for dig. Du booker tid ved at skrive til fitnessinstruktør Pia Nielsen på e-mail: pipse1105@gmail.com.

Derudover tilbyder Pusterummet en lang række holdaktiviteter som du frit kan melde dig til og følge, så snart du er blevet medlem. Nedenfor kan du læse om Pusterummets aktive hold.

NB: Deltagelse på et hold kræver at du tilmelder dig holdet via bookingsystemet.
Fremmøde uden tilmelding betyder, du ikke kan deltage.

 

Holdoversigt i Pusterummet

 

Mandag

15.15-16.15

 

 

 

15.15-16.30

Zumba 

Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

 

 

Gå Ture  i skoven. Mødested P-plads ved Nyruphus, Kongevejen 270.

 

v/ Majken Feldballe

 

 

 

v/Heidi Hvam West

15.30-16.30

Fitnessinstruktion / sp.time
Timen hvor du bare møder op, såfremt du har spørgsmål til tidligere udarbejdet træningsprogram, nogle øvelser eller til maskinerne.

v/ Pia Nielsen

16:15-17.15

Cirkeltræning

v/ Pia Nielsen

Tirsdag

16.15-17.15

Cykeltræning

v/ Jean Jeppesen

  Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27  

17.00-18.30

Gymnastik m/ sjove indslag
Sted: Tumlesalen – Skolen i Bymidten
Hver tirsdag.
Tilmelding hos Lone Lagermann
e-mail: Lone@3k.dk
Tlf. 2280 8374

v/ Lone Lagermann

Mandag 19.30.-20.30

Puls og styrke
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Christina Lorenzen

Onsdag

16.30-18.00

Yoga
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Iben Segefjord

Torsdag

6.30-7.30

Puls og styrke
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Christina Lorenzen

17.15 – 18.15

Cykeltræning
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

V/ Jean Jeppesen

Fredag

13.45-14.45

Zumba 
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Majken Feldballe

15.00-16.30

Yoga
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Iben Segefjord

 

Comments are closed.