Holdoversigt

Et medlemskab af Pusterummet giver dig mulighed for at træne frit med alle faciliteterne i træningslokalet Birkedalsvej 27. Helsingør. Se foto galleri.

Personlig programlægning
Vores personlige træner giver dig ganske gratis råd og vejledning om din træning og kan også sammensætte et personligt træningsprogram for dig. Du booker tid ved at skrive til fitnessinstruktør Pia Nielsen på e-mail: pipse1105@gmail.com.

Derudover tilbyder Pusterummet en lang række holdaktiviteter som du frit kan melde dig til og følge, så snart du er blevet medlem. Nedenfor kan du læse om Pusterummets aktive hold.

NB: Deltagelse på et hold kræver at du tilmelder dig holdet via bookingsystemet.
Fremmøde uden tilmelding betyder, du ikke kan deltage.

 

Holdoversigt i Pusterummet

 

Mandag

15.15-16.15

Zumba 

Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Majken Feldballe

16:30-17.30

 

Cirkeltræning v/ Pia Nielsen
Mandag 19.30.-20.30 puls og styrke
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej
v/ Christina Lorenzen
Tirsdag

16.15-17.15

Cykeltræning

Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Jean Jeppesen

     

17.00-18.30

Gymnastik m/ sjove indslag
Sted: Tumlesalen – Skolen i Bymidten
Hver tirsdag.
Tilmelding hos Lone Lagermann
e-mail: Lone@3k.dk
Tlf. 2280 8374

v/ Lone Lagermann

     

Onsdag

16.30-18.00

 

 

15.45 – 17.15

Yoga
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

Gå hold. Gå ture i skoven. Mødested P-plads for enden af Gl. Hellebækvej (lille grus p-plads) Teglstrup Hegn –

HUSK badetøj (frivilligt)

v/ Iben Segefjord

 

 

v/Heidi Hvam West

Torsdag

6.30-7.30

Puls og styrke
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Christina Lorenzen

17.15 – 18.15

Cykeltræning
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

V/ Jean Jeppesen

Fredag

13.45-14.45

Zumba 
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Majken Feldballe

15.00-16.30

Yoga
Sted: I Pusterummet på Prøvestenen Birkedalsvej 27

v/ Iben Segefjord

 

Comments are closed.